Jíte zdravě?

Tak co, jak jste na tom Vy? Jsme přesvědčeni, že alespoň trochu přemýšlíte nad svým složením jídelníčku a snažíte se, byť to nemusí být denně, o vyvážené porce bohaté na všechny důležité živiny. Možná však máte pocit, že snad není možné jíst vše v takovém množství, jak je doporučováno. Jakmile se začneme zajímat o zdravý jídelníček, záhy zjistíme, že bychom měli jíst několikrát týdně ryby, luštěniny, mnoho denních porcí čerstvé zeleniny je samozřejmostí, maso také nesmí chybět. Pokud bychom měli dodržovat vše, co se takto dočteme, asi bychom nedělali nic jiného, než připravovali další porci jídla. Využíváme však skutečně vše, co nám příroda nabízí?

Dnes již nemusíte jíst rybí tuk

Zkuste svůj jídelníček doplnit o některou složku, která je mimořádně příznivá. Dříve býval tradičně podáván tak nepopulární rybí tuk, dnes to umíme jinak. Slyšeli jste již o jedinečných účincích konopného oleje? Vyzkoušejte je i Vy.

Jíte zdravě?
4 (80%)1